ЗА РУЧКУ
с нутрициологом
От корзины до тарелки
Твой гид по здоровому питанию
Не надо быть нутрициологом, чтобы питаться с умом. Надо просто знать, куда смотреть и что класть в корзину.
И я покажу тебе это — за ручку.
Розничные магазины и маркетплейсы
Фото, списки, ссылки, примеры
Можно открывать прямо в магазине или сохранять как шпаргалку
ХОЧУ ГАЙД
Что внутри?
Что класть в корзину, чтобы поддерживать здоровье, энергию и пищеварение
Подборки продуктов с хорошим составом по категориям
Готовые примеры завтраков, обедов и перекусов
Где покупать: Пятёрочка, ВкусВилл, Перекресток, Самокат, Лавка, Ozon, WB
Чем заменить вредные продукты без потерь вкуса
Как не попасться на упаковки с «здоровыми» обещаниями
Конкретно по категориям ты узнаешь:
Какие продукты улучшают пищеварение
Где найти сосиски, колбасы и паштеты без вредных добавок
Какой хлеб и хлебцы действительно полезны
Какое альтернативное молоко выбрать, если не пьёшь коровье
Какие масла подходят для жарки и салатов
Какую муку использовать для здоровой выпечки
Что можно использовать для перекуса и “пожевать к фильму”
Где купить суперфуды на Ozon, Wildberries и Яндекс.Маркете
Этот гайд для тебя, если:
Ты хочешь питаться правильно — но без стресса и заморочек
Ты устала гадать по составу и тратить кучу времени в магазине
Ты хочешь уверенности: «Я правда кормлю себя с пользой»
Ты хочешь, чтобы ЗОЖ был вкусным, простым и настоящим
1190 ₽
Один раз — и больше никаких
“что выбрать?”
на полке или в приложении.